仰卧起坐能瘦肚子吗？

这几天我感觉自己又变胖了，尤其是肚子上赘肉变得比以前更多了，这几天我每天都在坚持做仰卧起坐，想让自己的肚子变得瘦一点，我想知道仰卧起坐能瘦肚子吗？效果好吗？


在瘦肚子的方法中仰卧起坐是最有效果的，因为这个动作可以充分的燃烧掉腹部的脂肪。但是做仰卧起坐来瘦肚子还是要有一个计划，比如每天需要做多少个，每天做几组，如果是只做几十个是没什么效果的，一天最少要做200个以上的仰卧起坐可以起到瘦肚子的效果。

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