仰卧起坐可以瘦肚子吗？

我平时总是不喜欢运动锻炼，我发现自己肚子上的赘肉变得都比之前多了，这样看着特别的难看，尤其是坐着的时候肚子出现好几层，我这几天每天都在检查做仰卧起坐，我想知道仰卧起坐可以瘦肚子吗？


问题分析：仰卧起坐是可以瘦肚子的，肚子上有肉的话，可以多做仰卧起坐，每天做30个仰卧起坐就好了。 指导意见：仰卧起坐主要就是运用腹部力量，所以只要坚持是可以达到瘦肚子的目的，还可以锻炼出腹肌，当然做仰卧起坐一定要坚持，还要注意饮食。

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