我平时上班大多数时间都是坐着，加上每天上班时间又比较忙，平时也没有时间去锻炼运动，我发现自己的腿和屁股变得越来越胖，体型都特别的难看，我最近一直在锻炼，可是没有效果，不知道是不是方法不对？我想知道怎么瘦屁股和腿好呢？
