怎么瘦脖子和下巴？

我这段时间发现自己变胖了很多，尤其是双下巴特别的明显，感觉非常的难看，现在脖子上的肉也特别的多，都说这样显得就会特别的老，我想知道怎么瘦脖子和下巴？

问题分析：脖子上或者下巴上的肉特别多是非常影响美观的，这也不排除是因为脂肪过多引起的。 指导意见：如果是因为脖子和下巴脂肪多的话是可以减掉的，脖子和下巴脂肪多的话，是可以多做转头运动的，另外也要注意饮食。

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