跳绳瘦大腿吗？

今年我发现自己明显的胖了很多，因为去年买的裤子全不能穿了，所以减肥势在必行了，尤其是要把大腿上的肉减下来，请问一下，跳绳能瘦大腿吗？

病例分析：跳绳是有瘦大腿作用的，但是要注意跳绳的方法要正确，在跳绳的时候要注意调整呼吸，当感觉到疲累的时候就要适当的休息；在跳绳的时候要控制好速度，也不用跳的太高。 指导意见：跳绳瘦大腿需要长时间的坚持，同时在生活当中要养成良好的生活习惯和饮食习惯。  

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