怎么瘦屁股和大腿？

我本来体型就不是很好看，加上平时上班经常坐着，缺少运动，现在腿和屁股都特别的胖，我觉得这样太不好看了，我想知道怎么瘦屁股和大腿效果好呢？

病情分析：很多人的大腿和屁股的脂肪是比较多的，这和没有运动有着直接联系，如果想要瘦大腿和屁股的话，可以适当的做一些局部运动。 指导意见：如果运动的效果不明显，也可以做腿部或者臀部瞅准，这样效果见效就会比较快，当然也要注意，避免一些高热量食物的摄入。

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