怎样嫩肤？

怎样嫩肤呢？嫩肤真的管用吗，什么方法最好呢？现在我真的找不到好的方法，所以想在网上求助一下，希望大家能帮我解答。

病例分析：想要嫩肤就要保证充足的睡眠，多吃含有维生素C和胶原蛋白的食物，在洗脸的时候可以选择温水和凉水交替洗脸的方法，在外出的时候要做好防晒措施，使用天然的护肤产品，每天都要彻底的清洁皮肤。 指导意见：在生活当中要保持心情愉快，有规律的生活，适当的运动。

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