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怎么能减肚子?
2019-07-18 21:29 983人播放
最近真的比较烦,比较烦,以为到了夏天我就会瘦点,没想到现在我依然很胖,自己的肚子上的肉真的是很多,为此我想问问大家,怎么能减肚子最好嗯?
病例分析:想要减肚子就要做到在饮食方面进行调理,比如少吃甜食,少吃油炸的食物,多吃瘦肉和含有维生素的食物;同时还要多锻炼身体,全身运动和针对腹部的锻炼都要做,并且每天都要坚持做,当然做瑜伽也是减肚子比较好的方法。 指导意见:在日常当中要养成规律的生活习惯,避免暴饮暴食。
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