三天减肥法？

我的身材比较胖,我觉得穿什么衣服都有不好看,我听闺蜜说有个三天减肥效果比较好,我也想试试,我想知道三天减肥法效果怎么样,能不能反弹呢?

病例分析：三天减肥法就是在三天的时间内严格的控制饮食，不但吃的食物的量很少，并且食物也以清淡为主；对于很多人来说，突然改变饮食习惯会对胃肠造成不良的影响，也会对身体健康造成影响，减肥最好要循序渐进。 指导意见：减肥的时候要适当的运动，合理的安排饮食。

精选推荐