跑步机快走能减肥吗？

我现在变胖的特别的快，我一直想减肥，可是我不爱运动，加上现在天气热，我想买一台跑步机在家里锻炼，我想知道跑步机快走能减肥吗？效果好不好？


病例分析：当长时间在跑步机上快走的时候是能减肥的，在跑步机上快走就和我们在户外快走是一样的道理，只是现在人很少有机会到户口运动，在跑步机上就解决了这个问题，只是在跑步机上快走之前要注意做热身。 指导意见：跑步机快走能减肥的时候，也要注意饮食调理，这样减肥的效果才能会比较理想。

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