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治疗便秘、降血压紫菜要比海带好

作者:养生专家 时间:2013-01-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 


  
  海带丝、海菜全是饭桌上最普遍的海藻类食材,因其含有碘等多种多样营养元素而深受大家的亲睐。中医学觉得,海带丝茯苓功效咸、寒,具备化结止咳化痰、利水泻热的功效,适用甲状腺结节、高血压、水肿等病人服用;海菜茯苓功效甘、咸、寒,具备清热解毒有利排尿的功效,合适甲状腺结节、漫性支气管炎、咳嗽、水肿、烦躁失眠等病人服用。
  
  海菜和海带丝中都带有丰富多彩的碘。胎宝宝的生长发育不可或缺碘,孕妇每日吃海带30―50克,就可以摄取7.2―12mg的碘,充足宝宝发育需要。碘還是身体中的关键生长激素――甲状腺素偏高的主要成分。甲状腺素偏高具备产热电效应,能加速组织体细胞的空气氧化全过程,提升身体代谢率作用,缓解严寒感。因而,在严寒时节可以多喝海带汤,以提升本身的抗寒力。
  
  海带丝能避免人体脂肪在主动脉壁堆积,具备降血压、降低血脂的功效。在中国和日本国的民俗早已有服用海带丝降血压的作法。因而,高血压病人何不取海带丝30克,草决明15克,将海带丝清洗,侵泡5钟头,连汤放进砂锅,再添加草决明,煎1钟头以上,制冷后饮汤,吃海带,具备清热解毒清目,降血脂降血压的功效。
  
  海菜最突显的优势是含有出现异常绵软的膳食纤维,每100克干品含膳食纤维4.8克,是人体肠道中敬业的“清洗剂”,可立即消除肠胃内的粘液、积气和腐败问题物,有益于身体有害物的代谢,并能合理避免直肠癌和便秘的产生。便秘病人可用海菜10克,芝麻油、生抽、鸡精适当,晚餐前三十分钟,冲汤喝下,午刻就可以奏效。也可以每天早上起床空肚喝一碗或二碗紫菜汤,对便秘也是有明显功效。海带丝尽管也是有润肠作用,但相比海菜来還是略逊一筹。
  
  除此之外,海菜含有维生素U,其成分比包心菜高70倍。维生素U具备防止溃疡病和推动溃疡痊愈的作用。因而,常常服用紫菜汤等,对胃溃疡和十二指肠溃疡有一定輔助医治功效。
  
  

 

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