清火明目的自制菊花茶

作者:养生专家  时间:2013-07-04 00:00:00  来源: 大众养生网

菊花茶对于大家来说并不陌生,在聚会的时候,精神不振的时候沏一杯菊花茶可是说是一件非常惬意的事情,主要是因为菊花茶有清火明目的神奇效果。一起看一下自制菊花茶

 清火明目的自制菊花茶--大众养生网

(1)菊花+金银花+茉莉花:取菊花5克,金银花、茉莉花各2克,加开水200毫升一并冲泡,10分钟后饮用。一次茶料可反复冲泡3次水,一天里可换三次茶料。

 

功效:加上金银花后其清火的功效更强,加上茉莉花后茶汁更加馥郁清香,口感也更佳。

 

(2)菊花+决明子:菊花5克,炒决明子(超市、药店有售)6克。沸水浸泡服用。

 

功效:菊花与决明子配伍,有较好的清肝明目和平肝阳上亢的作用。用于肝热目赤、羞明多泪,头昏目眩效果更好。

 

菊花有非常好的散风清热、养肝明目、清心健脑、祛毒降火之功效,走亲访友,饮食不节,上火咽痛。如果你有这些身体的不适,上班后取自制菊花茶饮用是很好的办法。可取菊花单独冲水喝,也可以与其他的材料一起服用。

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