一、材料:
海鲈鱼1斤，葱，姜，酱油，醋，盐，油各少许，枸杞几粒
二、做法:
1、海鲈鱼1斤，葱、姜、酱油、醋、盐、油各少许，枸杞几粒。
2、我买的是超市拨好肚子和刮去鱼鳞的，到家只是又重新洗干净。
3、去头去尾，从腹部到背部均匀地切条，刀要快，我切不动，手都疼了，是LG帮我切的。
4、由于海鲈鱼本来就是咸的，在鱼的两侧少抹一点盐就可以了，不放也行，最后浇汁的时候放也可以。
5、葱、姜切丝，铺在盘子底部。鱼摆盘，摆成孔雀开屏状，再放上枸杞，看到别人放的是小米椒，但LG不吃辣椒，我就放了枸杞。
6、开水上锅蒸6分钟，关火后不要揭盖，再焖4分钟，俗称“虚蒸”。
7、出锅后，淋上醋和酱油调制的汁，撒上葱花，再浇一遍热油即可。香哦!
鲈鱼不仅不是一种发育，甚至是可以帮助治疗胎动不安的一种良好的食材，因为鲈鱼中含有非常丰富的蛋白质和维生素A和维生素B，可以帮助稳定胎位的。除此之外，鲈鱼中含有大
鲈鱼体长而侧扁，一般体长30~40厘米，体重400~1000克，眼距微凹。其间有四条凸起线。嘴巴大，下颌长于上颌。吻尖，牙细，两颌、犁骨和腭骨排列成绒毛状牙带。
对于这两种鱼来说，首先你可以从外形上进行区分。一般情况下，鲈鱼体长30~40厘米，体重400~1000克，眼间隔微凹。其间有四条凸起线。嘴巴大，下颌长于上颌。吻
孕妇是可以吃鲈鱼籽的，鲈鱼肉有很高的氨基酸，蛋白质，还有一些重要的微量元素。同时孕妇多吃鲈鱼对胎儿很好的，在吃鲈鱼的时候最好鲈鱼和鲈鱼籽放在一起进行清蒸，这样比
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气质小青年问#刚做完手术手术治疗之后的效果还蛮好的，现在处于康复期，没事的时候就不喜欢吃鱼虾做一下清蒸的鲈鱼，对康复有效果吗？大众养生网小编解答：康复期的患者可
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