清淡味鲜的鸡蛋炒海蟹

作者:养生专家  时间:2013-08-01 00:00:00  来源: 大众养生网

 

梭子蟹可鲜食,梭子蟹的做法很多,或蒸、或煎、或炒,或一切两半炖豆板酱,或用蟹炒年糕、炒咸菜、煮豆腐,是沿海一带居民餐桌上的常菜。接下来小编就向大家介绍梭子蟹的一种做法,这就是清淡味鲜的鸡蛋炒海蟹。

 

材料:

 

活鲜海蟹(梭子蟹)1只(350g),打散加盐的鸡蛋1只,油50ml,绍兴加饭酒50ml,酱油10ml,切颗粒状的蒜瓣10g,香葱1汤匙(15g),白砂糖1/2汤匙(8g),鸡精1茶匙(5g),清水30g

 

做法:

 

海蟹的盖壳揭离蟹身,剥去肚脐。用刀在肚脐处横断切开。注意在蟹盖壳脱开时,要防止蟹盖壳内的蟹黄外流。

 

分别将半只蟹切成3股。

 

将铁锅洗净擦干,倒入油,用小火烧至半分钟,放入蒜瓣。

 

将已切好的海蟹块放入油锅,注意蟹盖壳要朝上,以防蟹黄外流。

 

调大火炸1分钟,加入绍兴加饭酒,撒上白砂糖、盐,再放少许水,加盖烧沸。

 

烧至5分钟后,将鸡蛋浇在海蟹上。过1分钟放香葱和鸡精,捞上海蟹,并按原海蟹状摆好,盖上蟹盖壳,撒上香葱即可。

 

小诀窍:

 

海蟹以浙江舟山、温州产的海蟹为佳,随买随炒,不宜过夜。利用鸡蛋使汤味凝固,还可以起到收汁的作用。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫