消化不良便秘怎么办

作者:瑩光  时间:2014-08-08 09:55:01  来源: 大众养生网

消化不良便秘通常可以采取一般治疗的方式缓解,还可以通过口服药物治疗的方法改善,另外也可以搭配理疗的方式促进恢复。

1、一般治疗:人体出现了消化不良以及便秘的问题,有可能是因为饮食不当所引起的,比如在日常生活中经常吃难以消化的食物,而且与暴饮暴食也有着很大的关系,如果出现了这种状况,可以适当的喝一些温开水,能够提高个人的代谢能力,促进胃肠蠕动,还可以达到软化大便的作用,改善消化不良或者便秘的问题;

2、药物治疗:而是这种状况长时间等不到改善,也可以在中科医生的指导下通过口服药物的方式进行缓解,比如乳果糖、莫沙必利以及益生菌等药物,能够起到通便以及促进胃肠蠕动的效果,同时还可以达到调理肠道菌群的作用,促进机体快速的恢复。

3、理疗:比如按摩。在恢复期间也可以适当的进行一些腹部按摩,能够促进胃肠蠕动,还可以加速粪便快速的排出体。

在日常生活中可以适当的吃一些含有膳食纤维比较丰富的食物,比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃,但是尽量不要吃过于辛辣或者比较刺激的东西,更不建议吃难以消化的食物。

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