脂肪肝是常见的一种肝脏疾病，脂肪肝如果不及时治疗的话，容易出现一些并发症，而脂肪肝的并发症就更加难以治疗了，不过我们有很好的方法来预防脂肪肝。
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
1.合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2.适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3.慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
4.此外心情要开朗
不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
和音太缠绵问#我从小到大都比较胖，最近检查出有脂肪肝，医生让我平时饮食要多注意，油腻的食物少吃，我想问一下患有脂肪肝的人鱼肝油能吃吗？大众养生网小编解答：患有脂
无奈风吹雨﹏问#才检查出来自己患上了脂肪肝，平时喜欢吃的大肉医生说是不可以吃了，会加重肝病。那脂肪肝可不可以喝绿茶啊？大众养生网小编解答：脂肪肝是可以喝绿茶的，
你把诺言丢了问#老公因为应酬比较的多，经常的喝酒，现在肝部已经出现了脂肪肝的倾向，请问，这时候吃一些护肝片起不起作用呢？大众养生网小编解答：脂肪肝是一种比较常见
一季、又一寂问#自己是一个200多斤的胖子，由于工作原因，自己需要经常喝酒应酬，最近的一次体检中，发现自己的转氨酶含量过高，并且脂肪肝肝硬化，这个应该如何治疗？
无声无息问#平时吃的大鱼大肉太多了，结果去检查身体的时候检查出来有脂肪肝。想要赶快消除脂肪肝，不知道做什么运动比较好？大众养生网小编解答：脂肪肝很多都是由于大吃
情留一点痴问#我爷爷最近因为食物差，身体疲乏，精神状态差到医院去做检查查出了脂肪肝，不知道现在吃护肝片能不能有效的治疗脂肪肝？大众养生网小编解答：引起脂肪肝的原
