嗓子疼不能吃辛辣刺激性食物、油腻食物、海鲜类食物等等，有可能会影响到恢复，甚至还有可能会导致症状加重。
1、辛辣刺激性食物：如果出现了嗓子疼痛症状，一定要注意合理饮食，避免吃太多辛辣刺激性食物，比如辣椒、辣条、芥末、洋葱等等，因为这些食物刺激性比较强，可能会导致嗓子疼痛情况加重，影响到恢复。
2、油腻食物：在恢复期间也不建议吃太多油腻食物，比如红烧肉、油糕、油炸食品等等。因为出现嗓子疼痛，多数是由于咽喉部位存在炎症所引起的，吃太多油腻食物就有可能会导致咽腔黏膜分泌物增多，使异物感加重，并且还有可能会导致病情进一步加重，所以是不建议吃油腻食物。
3、海鲜：在恢复期间也不建议吃海鲜的，比如大龙虾、螃蟹等等，因为这些食物是由于过敏之物，如果在吃完之后发生过敏情况，就有可能会导致嗓子疼痛情况加重。
出现嗓子疼痛症状之后要注意饮食清淡，可以多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，对于上火所引起的，也可以在医生指导下服用清热泻火药物治疗，比如双黄连口服液。
嗓子疼的原因很多，感冒、扁桃体炎、过度用嗓子导致嗓子撕裂都会导致嗓子疼出现。只有查明具体的原因才能针对性治疗。治疗嗓子疼的最简单的方法通常是日生活的保健，要注意
嗓子疼可以按摩天容穴、鱼际穴、孔最穴，都有一定的缓解效果。但是，穴位按摩只能起到缓解疼痛的目的，却不会根治嗓子疼。在嗓子疼痛的期间，要注意避免吃生冷刺激的食物，
因为酒是比较刺激性的食物，在吞咽的过程中，会对嗓子造成很大的刺激，如果加上自身的免疫能力低，就可能会被受到刺激而导致咽喉炎。建议你要多吃一些清火的食物，如苦瓜、
羊肉是一般性温热，冬季吃羊肉可以抵御寒冷，滋补气血，增加消化酶，保护胃肠壁，帮助消化以及壮阳等功效。对于慢性的支气管炎、风寒引起的咳嗽、体虚怕冷、腰膝酸软等症状
寒性体质如果在晚上吃了一些凉性的食物，更会让自己上火，还会导致嗓子喝喉咙疼，还会有黄痰的情况，所以晚上睡觉的时候要注意保暖，不要吃鱼虾类的食物，在平常的时候，也
通过您的描述可能是你感冒期间产生的炎症或者是上火导致的嗓子疼和耳朵疼，因为生病身体的抵抗力下降了，免疫系统就会出现问题，建议您这段时间多注意休息，多吃一些水果和
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