喉咙沙哑一般吃一些富含维生素、水分、膳食纤维比较丰富食物好快一些，通常能够起到辅助调理作用。
1、维生素丰富食物：喉咙沙哑可以吃一些含维生素丰富苹果、香蕉、哈密瓜等食物，可以帮助自身抗病能力增强，有助于局部炎症恢复。
2、含水分丰富食物：喉咙沙哑也可以吃一些含水分丰富食物，比如可以喝一些温开水，或者吃橘子、火龙果等，有助于润滑咽喉黏膜，可以促使症状好转。
3、膳食纤维丰富食物：喉咙沙哑也可以吃一些含膳食纤维比较丰富白菜、青菜、白萝卜等，可以促进人体代谢速度增快，加快体内有毒物质排出，有助于症状改善。
这种状况首先判断为咽喉炎引起的症状。建议饮食要清淡并且多喝水，远离烟酒和辛辣刺激食物。出现这种情况多是感冒引发的并发症。尤其是在冬季，要注意防寒和保暖，晚上睡觉
喉咙如果有炎症一般会造成嗓子沙哑的情况，这个时候有可能是由于说话过多或者喝水较少的原因，可以多补充一些水分是比较好的，而且自己也要注意保持一定的体育锻炼，这样可
笑脸问#我前两天晚上连续吃了两天的烧烤，结果就嗓子哑了，吃了降火的药也喝了菊花茶，但是始终没有什么好转，喉咙沙哑到底该吃什么好呢？大众养生网小编解答：喉咙作为我
喉咙沙哑是由于感冒引起的，只要把感冒只好了喉咙沙哑也就治好了。喉咙沙哑要坚持室外活动，要养成咽喉部的清洁，平时多喝点茶，不要抽烟，不要喝酒。喉咙沙哑严重的可能会
一般孩子喉咙沙哑有可能是感冒或者是上火导致的，最好是先给孩子检查下是否感冒。如果是感冒引起的喉咙沙哑的话，可以吃些感冒药或者是喝些生姜水。在饮食上不要吃辛辣刺激
引起宝宝喉咙沙哑的原因是比较多的，由于宝宝自身原因导致宝宝经常大声哭闹，这种沙哑容易导致宝宝的喉咙受到损伤，其次是宝宝体内比较热上火导致的喉咙沙哑，这两种情况妈
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