膝盖扭伤后遗症可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状，患者可以到医院检查，结合自身的病情选择合适的治疗方案。
1、一般治疗：如果患者的症状比较轻微，可以通过调整生产，多休息减少活动，缓解局部软组织的压力，减轻后遗症的情况。
2、药物治疗：如果患者出现了疼痛或肿胀等不适，感觉可以在医生的指导下使用舒筋活血片、布洛芬片、双氯芬酸钠肠溶胶囊等药物治疗。
3、物理治疗：患者平时也可以对患部进行轻柔的按摩或局部热敷，改善血液循环减轻后遗症的情况，另外还可以在医生的指导下进行针灸治疗。
除了以上常规的治疗方式外，患者还可以调整饮食结构促进康复。
在刚摔下膝盖扭伤的时候先不要随意的起身，最好让自己的膝盖的韧带有一个缓和的时间的，并且最好找一瓶冰水或者冰袋敷在红肿的部位，这样可以暂时的缓解疼痛，然后最好找个
膝盖扭伤注意不要做对膝盖有压力的动作，运动之前不要做，这样有利于膝盖关节的恢复，否则会留下后遗症。注意可以用热毛巾敷一段时间，每天买红花油或其他膏药涂抹。在恢复
如果骨头没有受伤，那就是软组织挫伤。一般在摔伤24小时内进行冷敷，可以防止出现肿胀和疼痛的症状，此时一定要注意不能按压，不能热敷，否则会让病情加重。如果超过24
膝盖扭伤之后，首先应该要注意在扭伤的地方进行一定的冷敷处理的方法，可以帮助缓解大量的淤血的形成，并且缓解出现的严重的疼痛感，并且注意不要按摩，并且在48个小时之
打羽毛球的时候，出现了膝盖扭伤等运动损伤，是比较常见的，此时我们要了解一些常识，对于运动损伤尽快恢复是很有帮助的。刚刚出现膝盖扭伤的时候，需要去医院检查一下自己
对于膝盖扭伤，建议采用中药外敷的方法，这种情况主要是通过外用药物来治疗，可以外敷一些舒展经络、活血、消肿、止痛、消肿的中药膏，这些膏药对于局部病灶有很好的渗透力
