秋天气候干燥，很容易让人出现喉咙疼发炎的症状。上火症状更是普遍。因此想要避免这样的症状，吃一点清热降火的食物很有必要。那么应该吃什么呢？
（1）清热解毒类：
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：
如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
（3）利湿泻火类：
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类：
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类：
如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
故事在繼續问#朋友给我从乡下带来的一些蜂蜜，说让我多喝点对身体有好处。所以最近一段时间感觉有点上火，我就想到了朋友带给我的那些蜂蜜，喝蜂蜜水能降火吗？大众养生网
轻声撩魂问#我最近有一些上火的情况，就是我的嘴角有一些出现了上火的情况，有一些嘴炮长出来了，想要降火，请问平时多吃柚子降火吗？大众养生网小编解答：柚子是可以降火
过错又错过问#最近我总是感觉到头晕的厉害，而且还经常咳嗽，觉得自己是上火了，还会有一些口腔溃疡，平时应该喝点什么茶能够有效去火呢？大众养生网小编解答：平时喝点白
回首恨伊人〃问#我这几天上火了，嗓子里很难受，老是觉得干咳，很渴，不想吃药，想喝点清热降火的汤，希望能够消除我的火气，那么清热降火的汤有哪些呢？大众养生网小编解
很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
便秘可以通过饮食的方式调理，并且也需要通过外用药物治疗，有必要的情况下，则需要通过内服用药联合治疗，恢复能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
