清肠毒排宿便方法可以通过饮食调理、适当运动、腹部按揉、适当饮水、药物治疗等方法改善，能够达到调理的作用。
1、饮食调理：清肠毒排宿便可以通过在日常生活中选择多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、梨等方法，能够刺激肠道蠕动改善体内毒素排出具有润肠通便的效果。
2、适当运动：清肠毒排宿便或者可以通过在平时适当运动，比如做一些游泳、练瑜伽、跑步等能够改善肠道蠕动缓慢可以提高排除宿便作用。
3、腹部按揉：清肠毒排宿便也可以通过在平时选择腹部按揉的方法，能够促进肠道蠕动加快肠道内的粪便排出。
4、适当饮水：需要适当的喝一些温水，能够及时补充体内所需的水分，也能够达到促进肠道蠕动的作用。
5、药物治疗：需要在医生指导下使用乳果糖口服溶液、多潘立酮片、麻仁润肠丸等药物进行调整，能够达到润肠通便的效果。
治疗期间需要定期到医院做复查，能够观察到病情的恢复情况。
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