生活中我们会发现口干舌燥，喝了很多水也没有作用，总觉得心理很燥热。患者发生此症状从中医来看就属于肺热，患者可食用生津止渴的药物调理，生津止渴的中药是很多的，患者可以直接煎药服用，也可以通过食物来调理，对治疗都有好处，但是患者治疗前必须找到疾病的病因，才能有效的治疗疾病，那么生津止渴的中药及食物有哪些呢?
生津止渴的中药主要有人参、麦冬、当归、生地、黄耆、葛根、升麻、炙草、茯苓、五味子粒等。
生津止渴从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。津液的来源主要是源于饮食水谷，然后通过胃肠的消化吸收，脾的运化，肺的宣发肃降功能，肾的汽化蒸腾的作用，周而复始环流不息。
生津止渴食物：
橄榄入口虽苦，但经咀嚼后，越发的甘甜，且满口生津，是防燥润喉的佳品。且橄榄在医学上用为清肺利咽药，像慢严舒柠含片就含这味药，主治咽喉肿痛。
其食味甘甜，可与萝卜煎服润喉效果更佳。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
梨因鲜嫩多汁、酸甜适口，且富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等，对人体健康有重要作用。且医用上有可助消化、润肺清心，消痰止咳等功效;此外，梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。
可直接食用，能清喉降火;若食用煮好的熟梨，可增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。
慢性肠炎、胃寒病、糖尿病人群忌食生梨。
其味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴等功效,在保护心血管方面也有重大的作用，水分和营养素含量较高，多食用可改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。
当我们知道了生津止渴的中药及食物后，可根据自己的病情选择药物或是食物治疗，患者平时应该多喝水，多吃水果与蔬菜，同时要调节好情绪，防止疾病引起患者的思想，导致疾病压力。并且患者要健康饮食，多吃对身体好的食物，还要坚持身体锻炼，才能有效的抵抗疾病，能避免疾病入侵身体。
