男人补肾壮阳的方法

作者:小幺女  时间:2016-05-25 17:25:25  来源: 大众养生网

男人补肾壮阳可以通过适当体育锻炼、保证充足睡眠、中药等方法调理,在此期间保持良好心情,避免过于激动。

1、适当体育锻炼:如经常跑步,可以提高男性雄激素水平,从而达到强阳易经作用。

2、保证充足睡眠:平常需要保证良好睡眠,能够改善身体素质,提高免疫力,不要过度熬夜,早睡早起。

3、中药:可以在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸、右归丸等中成药调理。

除以上方法外,也可以通过中药方法治疗,如鹿茸、肉桂、杜仲、阿胶等。

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