血糖偏高的人能吃坚果吗

作者:xiaobao15  时间:2015-09-09 21:27:05  来源: 大众养生网

血糖偏高的人,一般情况下可以少量吃一些坚果类的食物,因为坚果当中含有的脂肪比较多,如果大量的吃,可能会对身体造成不良的影响。但适当的使用坚果,通常能将坚果当中的脂肪代谢出体外,不会对人体造成太大的影响。

坚果当中有不饱和脂肪酸,氨基酸,钙,铁等营养元素,适当的食用对身体有一定的好处,可以增加身体的营养。

血糖偏高的人群在日常建议清淡饮食,多吃一些水果和蔬菜,避免吃高油脂高脂肪的食物。另外还要定期监测血糖,一旦出现升高现象就要及时治疗。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫