脾虚肝乘——多吃健脾益气的食物。上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。在饮食方面,应该多吃一些具有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等,以健脾理气为主。
肝郁气滞——多吃疏肝理气的食物。上火症状:频繁叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多为抑郁、精神刺激、有精神创伤史等。食用具有疏肝理气作用的食物时要多吃。
肝火上炎:多吃清肝泻热的食物。上火症状:睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。原因以肝气久郁,或吸烟过量喝酒,或因过量食用甘肥辛辣食物所致。要适量多吃一些清肝泻热的食物,比如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、李子、青梅、山楂、柑橘等。同时要戒酒,避免吃甘肥辛辣的食物。
下面就给大家介绍一些去肝火的食物,大家可以根据自己的症状来选择,对症治疗非常重要。春季要注意预防肝火,避免过度劳累、熬夜。保证充足的睡眠和愉快的心情是预防肝火的前提。
ゆ哥就是潮流问#最近感觉很是口渴，经常的想要喝水，但是喝完后还是觉得很渴，都是感觉身体浑身无力，怎么去肝火排肝毒比较的好？大众养生网小编解答：一般在饮食过于辛辣
紅杏已出頭问#最近一段时间肝火非常旺，总是会因为一点儿小事就生气，而且脸上的痘痘也非常的多，请问，有什么办法可以去一去肝火呢？大众养生网小编解答：想去除肝火，不
美人月下醉问#我今年45岁了，最近总是无缘无故的着急，有时候一丁点儿小事就会火冒三丈，别人说是因为肝火旺盛的缘故，我想问一下，怎么能去肝火呢？大众养生网小编解答
身中情花毒问#最近气候干燥，我感觉自己身体缺水了，每次大便很费力，孩子还说我的脾气很大，动不动就会对他发脾气，老公说我肝火旺盛，让我多喝水，注意饮食。请问怎么去
桃花還未開问#最近火气都比较大，一件小事情就发脾气，朋友说肯定是肝火的问题造成的，推荐喝一点去火茶，那么喝什么茶可以帮主去肝火？大众养生网小编解答：喝茶降火，也
❤相印爱相随问#最近这段时间发现自己口才比较严重，而且经常出现便秘的情况，后来知道是由于肝火的原因，想问一下下肝火的食物有哪些？大众养生网小编解答：如果您想要泻
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