儿童补钙用什么方法比较好

作者:rong  时间:2014-12-17 17:30:32  来源: 大众养生网
一般儿童补钙可注意食补和钙片结合的方式来给儿童补钙。食物补钙吸收较好的有牛奶、豆制品,这两种食物补钙效果都是非常不错的。还有蛋类、海带、鱼、虾皮、坚果、绿叶蔬菜,补钙效果也不错,适合儿童吸收补钙。钙片补钙,对改善儿童缺钙的各种症状补钙效果是非常不错的,可以较好地改善儿童的爱哭闹、睡觉易惊醒等症状。另外吃这个钙片对儿童长高、骨骼发育和身体发育效果都是非常不错的,适合儿童补钙。

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