枸杞子怎么吃才对?

作者:rong  时间:2015-01-07 11:38:02  来源: 大众养生网
〓泡沫的悲伤℡ 问#

昨天妈妈去北方旅游回来了,从北方带了一大袋枸杞回来,据说枸杞的滋补效果很好,但是我们不知道枸杞子怎么吃才好?

大众养生网小编解答:

现实生活中比较常见的就是将枸杞子和茶叶在一起泡水饮用,但其实这样的方法并不是最好的,因为茶叶会将枸杞中的营养物质稀释了,所以不建议枸杞和茶叶一起食用。枸杞可以直接泡水喝,在泡水之前将枸杞切开之后效果更好,这样人体对于枸杞中的滋补物质的吸收更加彻底。最后就是枸杞还可以作为菜肴食用,比如做成枸杞玉米羹,或者用枸杞来熬粥都是很好的。

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