最近一段时间总是感觉眼睛疲劳，有点酸痛，想问问怎么样按摩眼睛好呢？有没有什么特定的手法，眼睛出现酸痛时候应该注意一些什么？
您好，眼睛周围是我们人体面部皮肤最薄弱的地方，如果平时按摩不注意的话很容易出现眼里长鱼尾纹，所以平时按摩眼睛的时候一定要注意，可以在网上搜索眼保健操，是一套很好的眼部按摩，还有平时按摩的话一定要从眼睛的尾部像眼角轻轻的推安，以防止出现鱼尾纹，也可以双手搓热后贴在眼睛上，平时一定要早睡早起不要熬夜不然眼睛还是会出现酸胀的现象，平时用电子产品，电脑，手机时间一定不要过长，中间要注意。
眼睛是心灵的窗户，拥有一双灵动的眼睛可以给自己增添不少魅力。但是随着现在生活压力，学习压力和工作压力的增大，越来越多的人患上近视眼这种疾病。而且随着时间的推移近视的度数越来越高，所以保护视力已经成为当下迫在眉睫的事情了。有很多食物对保护眼睛是非常有益的，比如猪肝和鱼肝油等等这些。平时也要注意不要用眼过度，不要在太阳直射的地方看书。
在我们的生活周围，可以起到保护眼睛的食物还是有很多的，比如常见的就有动物的肝脏以及胡萝卜等等。这主要是因为动物的肝脏之中含有丰富的维生素A，而胡萝卜之中含有的胡萝卜素也是可以转换为维生素A的。此外，生活中的多种蔬菜瓜果也可以帮助保护眼睛，恢复视力，经常吃的就有青菜、菠菜、枣子、山楂、橘子等等。除此之外，还有一些常见的坚果，比如核桃、碧根果等等，也都是可以起到比较好的保护眼睛的作用的。
眼睛干涩有很多原因，一种是因为没有正确用眼导致的眼睛干涩，长期看电脑看电视看手机等电子类产品，致使眼睛受到辐射之后没有休息好，就又继续使用眼睛，所以眼睛处于干涩状态，还有一种是眼睛受过伤害，老年人是因为眼睛分泌的润滑剂少了，也就是泪腺分泌物少了很多，所以要求老年人多吃点含有维生素A的食品，这样就比较好点，平时还要注意用眼，不要让眼睛过度疲劳，适当的注意休息。
如果患有眼睛结膜炎疾病，就会出现细菌性结膜炎结膜发红的情况。这个时候眼睛会有大量的粘稠性分泌物出来，每天早上在眼睛上会有黏连。而且眼球疼痛怕光。这个时候可以用一些抗细菌的眼药水来进行治疗。还会表现在眼睛发痒，见不得光，还会流泪。严重的还会结膜充血。所以在发现自己眼睛不舒服的时候，千万不可以耽误，一定要立即注意。早早发现并且立即治疗才可以早日康复。
导致眼睛浮肿的原因是多方面的，患者不但可以去当地正规医院的五官科接受规范的检查，还可以观察是否是不合理的生活习惯引起的。因为很多人喜欢在临睡前饮水，过多的饮水会导致次日起床面部浮肿，还有是因为长期对着电脑工作，眼睛受过多的刺激，而过度的工作和短暂的休息也会加重浮肿情况，所以患者平时要注意劳逸结合，在工作的时候注意对双眼的保护。
主要是你晚上喝多了水造成的。主要是你前一天晚上喝酒或者是熬夜都是会导致你早上眼睛浮肿的可能。所以建议你晚上睡觉之前不要喝太多的水，一般是睡前1小时就不能喝水了。要喝适量就可以了。也会有你睡觉的姿势有关，如果趴着睡觉容易让你的眼睛受到压迫或者是接触到细菌，从而导致浮肿。只要你改变睡姿，眼睛肿了可以用冷热水交替来敷就好的。你或者用茶包敷在眼上。
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