什么样的鱼肝油好，功效和作用有哪些？

• 问鱼肝油补钙吗

  ≮最長的電影≯问#我的孩子经常腿疼，开始都以为是生长痛，后来觉得不太对劲，去医院检查医生说是缺钙引起的，有的人说鱼肝油可以补钙，请问鱼肝油可以补钙吗？ 大众养生网小编解答：鱼肝油对补钙当然有很大的作用，因为鱼肝油中含有丰富的维生素A，维生素D，维生素D就是促进钙的吸收，对钙的吸收会有很好的效果，维生素A对眼睛也很有好处，小孩子缺钙吃鱼肝油也是有益而无害的。另外，小孩缺钙要多吃排骨汤、芝麻、干果等....

• 问鱼肝油和鱼油的区别是什么，有什么用？

  快乐悲伤的想念问#前几天去超市购物，看见了有鱼肝油就买了一些，之后朋友又送了一些鱼油，想知道，这都是和鱼有关的油有什么差别吗？ 大众养生网小编解答： 鱼肝油鱼鱼油的差别虽然只是一字之差，但是其本质却是不同的。鱼肝油，是由鱼的肝脏所提炼出来而制成的。只要含有维生素A和维生素D，人体对维生素的需求很高，如果人体缺少维生素A则会患有夜盲症之类的疾病，同时也有可能会早知眼球干燥症的发生。而维生素D的缺失....

• 问鱼肝油的功效有哪些，吃了对身体有好处吗

  醉死//溫柔鄉问#很多的药店都有各种各样鱼肝油供人们的选择，我也看到很多人到药店购买这种保健品，鱼肝油到底有什么功效？能给人们的身体到来什么好处，适不适合长期的使用？ 大众养生网小编解答： 鱼肝油内用丰富的维生素D和维生素A，维生素D可以促进体内钙，维生素A可以预防干眼症，维持正常的生长。除此之外鱼肝油还能够治疗佝偻病，也是强壮骨骼的营养物品。鱼肝油好处多多适合长期服用，但是服用不能过量，否则会....

• 问小孩吃鱼肝油对身体好吗？

  宝宝在出生15天后就可以开始适当补充鱼肝油，每日一滴比较合适。因为鱼肝油中含有较多的维生素A和维生素D，对宝宝吸收钙有很大的帮助。就算是母乳喂养的宝宝也需要适当的补充鱼肝油，这样才能保证宝宝对钙的吸收。但是现代鱼肝油的质量比较低，所以如果想给宝宝吃的时候最好让医生帮你鉴别一下，看看是合格的还是健康的再给宝宝吃。

• 问孕妇吃什么鱼肝油好呢

  对于孕妇来说，一定要适量的补充身体所需的元素，肚子里还有一个人，要补充的营养要比平时多一些，但也不要过量的补充，鱼肝油是非常有效的，对孕妇特别好的一种保健产品，针对您闺蜜脚抽筋的症状，选择一些含钙量高一点的鱼肝油，不仅对胎儿好，对孕妇也非常好，您可以给闺蜜买点鱼肝油来缓解一下这些状况，希望对您有所帮助。

• 问宝宝需要吃鱼肝油吗，有什么功效

  从医学角度来说，没有必要给孩子服用鱼肝油。鱼油补充了儿童体内的DHA，这对儿童的眼睛和大脑的发育是有帮助的，但是我们平时吃的很多食物都含有这种营养物质，正常的食物对儿童的DHA的补充已经足够了。宝宝需要补充钙质的量，这样才是最重要的，钙有促进孩子骨骼和牙齿生长的作用。如果宝宝正在补钙，可以适当地补充一些鱼肝油，因为这样有利于钙的吸收。所以服用鱼肝油要根据孩子的具体情况而定。

• 苹果

  牡蛎

  梨

  猪肝

  金樱子

• 牛奶

  菠菜

  红豆

  羊肉

  黑木耳