吃什么可以有效的去胃火呢?

作者:fengyuanyuan16  时间:2015-02-23 17:03:43  来源: 大众养生网
微笑着、悲伤问#

脸上总是长痘痘,而且还很多,医生说是因为胃火重造成的,我不愿意吃药,想问一问能不能从饮食上调理一下呢?

大众养生网小编解答:
通过饮食调理也可以达到去火的目的。首先饮食要清淡,可以多吃一些清热去火的瓜果蔬菜:苹果、香蕉、梨等水果,可以促进肠胃的蠕动,让排便顺畅,把胃火随粪便排出体外;苦瓜、西红柿、百合、莲藕、芹菜、冬瓜等都可以起到利水去火的作用。也可以吃黄色的食物和干果,含有丰富的抗氧化剂,也可以起到去火的作用。不要吃对肠胃有刺激性的东西,辣的。
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