芦荟胶能不能淡化脸上的斑呢？

• 问长斑后吃什么水果可以淡斑？

  长斑是大部分人都会有的情况，但是基本上所有人都不喜欢脸上长斑。确实脸上生斑影响美观。所以，吃一些水果其实可以有效的淡斑的。首先是柠檬，柠檬含有丰富的维生素，长期喝一些柠檬汁能够有效的淡斑。同时可以吃食西柚，西柚含有抗氧化的物质，食用西柚能够美白祛斑，还给你漂亮的肌肤。接着是常见的水果，枇杷。枇杷不仅味道好，它也具有祛斑的功效。

• 问多喝柠檬茶可以去脸上的斑吗？

  微笑着离开问#我脸上有很多斑，今天去逛街，有个姑娘给我推销一种柠檬茶，说这个柠檬茶祛斑效果很好，柠檬茶真的能祛斑吗？ 大众养生网小编解答： 柠檬茶含有丰富的维生素C和柠檬酸等果酸，这些有机酸能和皮肤表面的某些碱性的代谢物中和，从而使皮肤细胞中的色素沉淀减少，还能够清洁皮肤，消炎杀菌。因此，柠檬茶是有一定的淡斑的效果的，还有很好的美白作用。但是由于柠檬的酸性很强，因此胃部有疾患如胃溃疡、胃炎、胃酸....

• 问请问冬瓜子可以祛斑吗？

  我们已陌路问#我脸颊两侧长了一些淡淡的色斑，因为不是特别严重，我不想去做激光，听朋友说了个偏方说冬瓜子可以祛斑是真的吗？ 大众养生网小编解答： 冬瓜子晾晒干后，研磨成粉后，是一种很好的护肤品，有美白淡斑嫩肤等多种效果。虽然冬瓜子中含有多种活性成分和维生素，可以加速皮肤细胞的色素代谢。冬瓜子粉用保湿水调和后，敷在脸上代替面膜的作用，就可以起到美白淡斑的作用。冬瓜子粉还可以内服。在冬瓜子粉中加入红糖....

• 问什么东西淡斑效果好呢？

  可以从饮食上来调理，其实有许多的食物都有淡斑的效果的，常吃就可以达到目的，而且非常的健康。比如柠檬汁、胡萝卜汁、西红柿汁、猕猴桃汁，因为含有丰富的维生素C,常吃就会让皮肤上的斑点淡化。还有黑豆炖雪梨、黑木耳炖大枣效果都不错，还会让皮肤变得红润有光泽。

• 问怎么样淡斑？有什么方法？

  有淡化色斑的一些方法是很有效果的，可以用胡萝卜汁液涂抹在斑点的部位，每天坚持两次，不仅可以淡化色斑，也能够起到美白的效果，平时在洗脸时加入适量的白醋，也能起到作用。同时通过饮食方面的调理也能够淡斑，西红柿中含有谷胱甘肽，该物质能够抑制黑色素的沉淀，还有柠檬中富含的维生素C也可以帮助斑点淡化，就可以用柠檬片加入蜂蜜泡水饮用。

• 问怎样能淡斑才有效果呢？

  脸上出现大量的色斑一般是因为身体的新陈代谢问题所导致的色素沉着引起的，因此是建议要在平时促进身体的新陈代谢来帮助缓解的，可以在平时身体增加一定的运动量。其次是可以在脸上敷消除色斑的面膜来进行治疗，可以用一些维生素C研磨成粉末，之后与鸡蛋一起搅拌而形成面膜。要坚持每天使用。第三是要保证内分泌的症状，不可以每天熬夜，保证月经的正常。

• 梨

  裙带菜

  牛肉

  红薯

  小米

• 基围虾

  黄芪

  红豆

  猕猴桃

  红枣