干荷叶干冬瓜皮泡水喝到底可以减肥吗？

过完年到公司同事说我双下巴都出来了，我不能节食，因为我的胃一直都不怎么好，饿的话就疼。同事推荐我可以泡冬瓜片、荷叶之类的喝，不知道这样有没有效果？

大众养生网小编解答：

这两种草茶对于减肥是有一定作用的，这两种草茶泡水都能起到利尿以及降血脂、降血压的作用。服用后会增加小便的次数，以及使得大便顺畅。不过饮用时必须达到一定的浓度，所以第二泡则无效。可每日在餐前饮用，一天饮用三或四次，长久而往，既然会改善原有的饮食习惯，减少食油腻食物。不过此法只能用作辅助，最根本的还是要在饮食上自律，如无法避免节食则可多增加运动。