能乌发养颜的药膳有哪些呢

作者:fengyuanyuan12  时间:2015-04-02 16:21:53  来源: 大众养生网
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年过三十,头上的白头发是越来越多,拔都拔不过来了,脸上也出现了一些细小的皱纹。都说吃药不如食疗,有哪些无法养颜的药膳呢?

大众养生网小编解答:

中医认为发为血之余,肾主骨其华在发,所以要乌发养颜,就需要多吃养血补肾的食品。气血充足自然头发黑亮容颜靓丽。药膳一,山萸肉乌发粥,用山萸肉,糯米,红糖,加水用文火煮粥,经常食用有乌发养颜的功效。药膳二,首乌核桃猪脑饮,用制何首乌,核桃仁儿,猪脑,用何首乌煎汁,用汁炖核桃仁儿猪脑,隔日服用一次。药膳三,杜仲羊肉生发汤,杜仲,核桃仁儿,何首乌,玉米粒儿,羊肉,生姜,红枣。加水,炖煮两三小时即可。除此之外像黑豆,黑芝麻都是乌发养颜的佳品。

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