最近食欲比较长，而且精力较差，到医院诊断后医生说脾虚肾虚，担心进入滋补误区，进而导致更加严重，所以想问问肾虚脾虚应该怎么补?
脾胃肾虚是中医病证的常见情形，由于脾胃虚弱和肾虚的关系密切联系，不仅相互作用，也可能相互独立，所以对于脾胃肾虚的患者应对病情做更全面的了解，进而选择与之相符的滋补方案。除通过中医中药的方式进行滋补，也可以通过食疗的方法。由于脾胃肾虚的发生与日常生活饮食、作息时间、生活陋习等有很大的关系，所以为确保脾胃肾虚的滋补效果，必须规律作息时间，远离生活陋习。
暂引樱桃破问#我儿子上幼儿园，不知道是怎么回事经常感冒，体质差，平时吃喝方面什么也不缺，可就是体质跟不上去，请问体质差是怎么回事？体质差怎么治疗比较好？ 大众养生网小编解答： 体质差主要是脾虚引起的，平时应多补充蛋白质，多喝粥，多喝水，多吃点蔬菜，增强免疫力，有助于提高身体抗病毒能力，对防治感冒是起很大作用的。另外尽量不要吃生冷食物。
幼稚小女人问#我的一个朋友最近总是没做什么事情就感觉自己很累，而且经常出汗，腰疼，于是去医院检查医生说是脾虚肾虚引起的，请问脾虚肾虚吃什么好？ 大众养生网小编解答： 脾虚肾虚要及时治疗，倘若不及时治疗会引起严重性的疾病。脾虚肾虚一般建议要从饮食上来补，除非必要否则尽量不要用药物来控制，因为用药的话可能会对身体产生某些副作用。那么脾虚肾虚的人平时尽量多吃羊肉，动物的肝脏之类食物。还要多吃新鲜的蔬菜....
请输入密码#问#我们单位今天让全体全员做一个全面体检，当轮到我的时候医生检查出我有脾虚肝郁的症状，请问脾虚肝郁的症状有哪些，怎么治疗？ 大众养生网小编解答： 脾虚肝郁的症状有很多。其中最明显的症状就是胸闷气短、心跳加快、晚上睡觉容易多梦、腰酸背痛、体力不支，另外还有很多症状，比如动不动就感觉自己压力大，有时候还出不上气来。一旦发现自己有脾虚肝郁的症状，就要尽快治疗，如果不治，会对身体造成很多危害....
无聊的生活问#最近总是感觉自己全身无力干什么都没有力气，经常的半夜出虚汗睡不好，更明显的就是食欲不好而且，很多人都说这是脾虚肾虚，不知道要怎么治疗才好？ 大众养生网小编解答： 看您的状况目前没有非常严重，可以先通过调理身体来看看效果，主要就是锻炼身体，能够每周进行四次左右的有氧运动，合理安排作息时间尽量减少熬夜的可能，清淡饮食，均衡营养，早睡早起少玩电脑。如果效果不好，建议可以服用少量药物，不过....
坏坏的丫头问#我在体检的过程中，医生告诉我，我有肝郁脾虚的症状，并且在天冷的时候，我的身体也比较的寒，平时吃一些温补的食物也根本没用，那么肝郁脾虚的症状到底有哪些呢？ 大众养生网小编解答： 女性出现肝郁脾虚的症状一般表现为心情郁闷，四肢比较寒冷，长叹息，并且还有腹泻的情况产生，建议您使用中药逍遥丸的治疗方法，同时还可以服用肾气丸，可是在服用这些药物的时候，要注意在饭后服用，避免伤害自己的胃部器官....
亲。个人觉得您可以相信朋友的话哦，手诊面诊是可以观察出一些身体问题的哦。给您推荐一个完全可以自己操作，又不需要花一分钱的方法，就是搓脚心。每天睡觉前都给自己搓搓脚，从脚后跟性脚趾的方向搓揉，一直到叫发热为止。这样的方法可以刺激到脚上的各个穴位，起到很好的按摩作用。撑起坚持，就会改善症状的。平时要注意休息、生活饮食的做到有规律才行。
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
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