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补气血两虚可以吃点什么呢

作者：小冷时间：2017-01-16 11:41:17 来源：大众养生网

补气血两虚可以吃点红枣、阿胶、桂圆等，有助于调理。

1、红枣：红枣主要是由于红枣里面的铁元素含量比较高，在增强体质的同时还能起到补气血的效果。

2、阿胶：阿胶是属于一种中药材，能够起到补气血的作用，而且还可以滋阴润燥。

3、桂圆：桂圆是属于一种比较常见的温性水果，而且有一定的药用价值，可以改善气血不足或者是心脾两虚，有助于补充气血。

除了以上比较常见的食物调理方法以外，如果气血虚的症状比较严重，还可以遵医嘱选择药物调理，比如十全大补丸、八珍汤、乌鸡白凤丸等，能够使症状得到改善。

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