玉竹是一味中药，在我们平时吃的中药当中也会经常的看到玉竹，主要是富含丰富的维生素A,不但可以改善体质虚弱的情况，同时还对于女性来说特别的有好处，可以起到改善皮肤的作用，使皮肤更加的润滑，对于女性美容养颜特别有管用，那么玉竹的功效与副作用有什么呢？通过下面的我们来进行一下了解。
在中医上认为玉竹性味甘平，具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。《本草拾遗》载“主聪明、调血气、令人强壮”。《日华子本草》载“除烦闷、止渴、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚疼痛、天行热狂”。
玉竹鲜品每百克含：蛋白质1.5克，粗纤维3.6克，尼克酸0.3克，还含有铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、槲皮素、粘液质、碳水化合物、维生素。玉竹适合干咳咽痛，胃痛，头昏眩晕，心力衰竭，虚热烦躁，三高人群。尤其适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。玉竹也具有一定美容作用。玉竹所含维生素A，改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑，起美容护肤的作用。
玉竹副作用：
玉竹玉竹味甘，质柔而润，是一味养阴生津的良药，尚未发现副作用。使用玉竹时候要注意，虽然玉竹本身没有副作用，只是脾虚和湿气重的人最好不要吃。脾虚便溏者慎服，痰湿内蕴者禁服。以免对身体造成危害。
通过上述的，我们现在知道了玉竹的功效与副作用有什么了，可以说玉竹是没有什么副作用的，就是在服用的时候要注意，以下几种情况不能服用，主要是：胃有湿气者、脾虚者、畏寒者，除上上述的情况外，基本上对人体是没有什么副作用的。
