更年期时,由于内分泌失调,造成植物神经紊乱,有些妇女会出现面色潮红、血管痉挛性头痛、高血压、眩晕、耳鸣和眼花等,有时还会出现失眠、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动和阵发性啼哭等症状。出现这种情况除用药物治疗,注意休息和不良刺激外,要多吃一些含维生素B1和烟酸丰富的食物,如粗面、糙米、烤麸、土豆、豌豆和其它豆类食物,维生素B1治疗精神抑郁和激动有一定作用,烟酸可使血管扩张,缓解血管痉挛。另外,还可以吃一些安神降压食物,如莲子、百合、山楂、西瓜和绿豆等。
1怎样延缓绝经期
绝经期到来以后女性朋友们身体的各方面机能都会有所下滑,使得自己的皮肤迅速的衰老。所以很多女性朋友们都想要去延缓自己绝经期到来的时间,最好的方法就是给自己的身体当中补充充足的蛋白质。毕竟蛋白质这种物质是生命当中物质的基础,可以通过吃豆制品的方法来补充蛋白质,也能让自己的身体内摄入足够的雌激素,还有维生素也是维持正常生理功能所必需的一种营养物质。
2绝经的症状有哪些
绝经的症状一般都不是很明显的,很多时候患者只是会感觉到自己的月经变得不正常,月经来的时间不准确,每次来月经的量也有所增加,而且周期也会延长的。患者还会感觉到自己的乳房出现不规则的胀痛感,这种胀痛的感觉根据每个人的身体状况会不断的加深。随着绝经期的到来还会伴随着头痛的症状,乳房还会感觉有一些水肿的表现。
3绝经后还有白带吗
白带是女性朋友们在雌激素的作用下而引起的一种阴道分泌物,那么在绝经以后女性朋友们的雌激素分泌就会有所减少,甚至是不会再有分泌。这个时候就会使得自己阴道分泌物有明显的减少现象,润滑度也会降低,让阴道黏膜变得非常薄,那么就不会再有白带。正因为如此才会让女性朋友们更加的容易患上一些妇科方面的疾病,特别是会使得病菌感染。