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经期能吃葛粉吗

小湖

经期一般情况下可以吃葛粉,并且还能够扩张血管,改善血液循环,有利于身体健康。

经期是指月经,在此期间应注意添加衣物保暖,避免身体受凉,引起痛经现象。饮食方面需以清淡为主,可以多补充小米粥、燕麦粥等温热食物,能够补充身体所需营养成分,提高身体免疫力。同时应注意保持局部卫生,勤换衣物,避免细菌感染。

在日常生活中也可适当到户外散步、慢跑等,能够促进身体血液循环,消除体内疲劳感,还可以增强自身免疫力,起到预防疾病效果。

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