踝关节骨折要怎么康复锻炼？
mingjun
骨折对一个人来说，不光会影响到正常的生活，还会引起许多可怕的问题，这对人们来说身体影响是很大的，骨折会出现持续性和部分性断裂，多见于儿童及老年人，因为活动的压力大，骨质的疏松都会导致关节骨折，多关节骨折后，在平时的康复锻炼上，要调整生活，改掉抽烟喝酒的习惯，饮食方面不要吃油腻辛辣的食物。
骨折康复锻炼方法有哪些呢
第一，骨骼病人应该先注意自己的生活习惯，如果之前有饮酒或者心喜欢吃生冷的食物，那么在康复阶段中，这些东西还是要避免的，食物最好能清淡好消化一点，注意日常中不要喝太多水，尤其是下肢骨折或者是脊柱骨折的患者。
第二，骨折患者在康复锻炼的项目选择中要特别注意不要选择运动强度比较大的，在身体康复比较良好的状态下，可以选择散步、太极拳等运动强度相对较低的项目，并且要合理的把握运动的时间。
第三，骨折病人的康复锻炼确实是非常重要的，但是在运动的过程中患者应该先掌握自己的实际情况，一般来说，骨折的病情是需要一定时间来调理的，在身体还比较弱的时候，最好还是选择卧床休息，是否可以开始参加运动项目，最好可以先和医生反馈一下自己的实际情况再开始进入康复锻炼阶段。
骨折的患者在身体还比较弱的时候，最好还是选择卧床休息，是否可以开始参加运动项目，最好可以先和医生反馈一下自己的实际情况再开始进入康复锻炼阶段。
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