大众养生网

预防脱发可以吃什么食物呢?

低吟、那微笑问

最近感觉压力特别的大,经常会抓头发,而且还有很多脱发的情况,每天早上起来就感觉掉很多的头发,为了预防脱发要吃些什么?

预防脱发怎么吃饮食调理

王喜萍

预防脱发可以多食用一些铁质比较丰富的食物,经常脱发的人身体特别容易出现缺锌的可能,所以铁质比较丰富的食物有很多的豆制品,蛋制品,海鲜上面都有非常丰富的营养价值,要多补充身体所需要的植物蛋白,头发干枯发梢裂开的话可以多补充一些黑芝麻,长期均衡的摄入营养物质可以从根本上来改善发质,让头发变得更加的有韧性,不容易脱落,盐分也能增加头发的生长。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>