冬天可不可以喝苦瓜茶?
金昌盛
苦瓜对于减肥确实是有一定的效果,而且没有比较大的副作用,首先苦瓜中含有非常丰富的膳食纤维,能够很有效地增强饱腹感,促进肠胃的蠕动,而且可以预防便秘,苦瓜减肥主要是因为苦瓜中含有0.4%的特效减肥成分,也就是我们所说的高能脂清素,这一种元素被称为是脂肪杀手,他能够把摄取的脂肪和糖类减少40%到60左右,每天只要摄入一毫克的脂清素就能很好的减少100克脂肪的吸收。
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苦瓜茶的功效与作用及食用方法有哪些吗?
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