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艾灸可以去治疗失眠吗?

傷感非主流问

我的睡眠一直都不是特别的好,听朋友说用艾灸可以解决这种情况,想知道艾灸真的可以治疗我的睡眠吗?会有什么副作用吗?

艾灸睡不着怎么治疗

王喜萍

艾灸是可以来治疗失眠的情况的,在每天晚上睡觉的时候用一些温水先泡上15分钟的脚,然后再将艾条点燃了,对脚的一个穴位用艾条进行熏烤,这种艾灸可以滋阴降火,使人能够清心安神,很多人艾灸之后都会有想要睡觉的感觉,艾灸是需要长久进行的坚持治疗的,有的时候在艾灸以后可能会有些渴的感觉,建议结束以后多喝一点红糖水和白开水,对睡眠很有效。

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