腰部怎么按摩比较好呢?
fengyuanyuan14
一一风荷举问#
我是一个农民的,很多的时间都是干一些红体力的劳累的活,这段间一直感觉腰部劳累的是很难受的,直不起腰的时候是很多的,听人家说按摩的效果很好,应该怎么做呢?
大众养生网小编解答:
如果因为长期的体力劳动不能得到很好的休息的话,就会引起腰部的肌肉发生一些紧张甚至是萎缩的情况发生,这样就会发生腰痛的疾病,该病一般不是很严重的,但是不积极的治疗的话,也会对身体有很大的副作用的,按摩治疗是比较环保的治疗方法,患者可以根据自己的实际情况进行按摩治疗,首先是热敷一段时间之后,再进行按摩的效果是最好的,注意多休息不要吃刺激的食物。
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