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健脾胃的食物一般包括扁豆、山药、羊肉等，但是在吃的时候也要有所调整和控制，不要过量摄入到体内。
1、扁豆：扁豆当中含有的膳食纤维素含量比较高，适当的吃扁豆可以加快身体的肠胃蠕动，帮助肠道内的食物消化和吸收，也具有健脾胃的作用。
2、山药：山药具有健脾和养胃的效果，也可以生津和补肾，能改善生活当中所出现的脾胃虚弱而造成的身体腹泻和脾虚食少等症状。
3、羊肉：如果在生活当中出现了脾胃虚弱，也能适当吃羊肉，羊肉是一种温补性的肉类食物，可以补脾胃和补肝肾。
除此以外也能选择吃些莲子、狗肉，也有一定帮助作用。
答 如果孕妇出现高血糖一定要注意饮食上调理，像土豆这种含有丰富淀粉的食物，最好不要再继续食用，因为淀粉人体后很容易形成糖原，进而使血糖升高。在女性怀孕期间，饮食上应
答 浪漫的烦恼问#今天我一直都在胃痛，也不敢在随便的吃东西了，害怕会让胃痛的症状更加的严重。请问，胃痛的时候还能不能吃土豆呢？大众养生网小编解答：土豆中含有的淀粉非
答 放肆的愛恨问#我的胃一直就是不好，经常的吃完饭胃部就会开始泛酸，但是我平时的时候比较的喜欢吃土豆，想知道胃酸的时候可以吃土豆吗？大众养生网小编解答：是可以吃的，
答 该死的污秽东西问#我现在患有肠炎，医生给我开了一些治疗药并且告诉我饮食上要特别注意。我每天都会按时吃药，请问，肠炎能吃土豆吗？大众养生网小编解答：肠炎的患者，还
答 土豆中的淀粉含量很高，血糖高的人不适宜大量食用，淀粉在体内会转化成糖类，如果食用了过多的土豆就可能会让血液中的血糖含量升高。血糖高的患者在食用土豆的时候，就要适
答 血糖高的人最好是不要吃糖值比较高的土豆，血糖高的患者在平时的生活中一定要控制好自己的血糖，要保证好自己的血糖在正常的范围内，土豆这种淀粉高的食物尽量的别吃，在生