奶昔的功效与作用

奶昔适合营养不良、便秘及健身人群饮用，其功效与作用包括补充营养、改善便秘和补充蛋白质。奶昔中的牛奶和水果成分能补充营养，其膳食纤维能改善便秘，同时丰富的蛋白质适合健身人群补充。但需注意，部分奶昔糖分含量高，建议适量饮用，以避免加重胃肠道负担和热量摄入过多。