为什么总是抽筋

肌肉抽筋，医学上称为肌肉痉挛，可能由多种因素引起。常见的原因包括电解质失衡，尤其是钙、钾、镁等矿物质缺乏；脱水，导致肌肉无法正常收缩和放松；过度疲劳或肌肉使用不当，如长时间运动后未充分休息；神经压迫，如坐骨神经受压导致腿部抽筋；以及某些疾病状态，如糖尿病、甲状腺功能异常等。了解抽筋的具体原因，有助于采取针对性的预防和治疗措施。