导语

气血不足这个词想必大家都不陌生,其实它就是我们中医讲的气虚和血虚,尤其是我们的女性朋友,时常会有手脚冰凉、心悸失眠、月经量减少等表现,就是我们所说的气血不足了。气血不足真真是我们遇到的一大难题,那如何才能摆脱这种体制,让自己身体更健康呢?补气养血就要从这个冬季开始做起了,和我们一起开始吧!

气血不足都有哪些表现?

如何补气养血?

想要补气养血吃什么好呢?