朱国江主任简介

北京劲松中西医结合医院副院长、副主任医师朱国江，是骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。他先后师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明、唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，积累了丰富的实践经验。曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》，尤其精于骨科常见病、诊治骨与关节病证和运动损伤疾病。

朱主任对治疗腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、颈肩腰腿痛等疾病诊疗经验丰富，擅长应用中医手法、新兴医学再生治疗方法、无创技术，独创接骨续筋粘合技术，最低限度避免手术副作用，在临床治疗中备受认可。

腰椎管狭窄患者的日常禁忌

1. 避免久坐久站。朱国江主任指出，腰椎管狭窄患者椎管空间本已狭窄，久坐久站会增加腰椎压力，导致神经受压加重。长期保持固定姿势会使腰部血液循环不畅，引发或加重下肢放射性疼痛、间歇性跛行等症状。建议每隔30分钟起身活动，调整姿势，减轻腰椎负担。

2. 禁止剧烈运动及负重。跑步、跳跃、搬重物等剧烈运动或负重行为，易造成腰椎不稳，加重狭窄症状。患者应选择散步、游泳等温和运动，避免腰部过度用力，防止椎管内压力骤增。

3. 避免不良姿势习惯。弯腰搬东西、坐姿歪斜、长时间低头等不良姿势，会改变腰椎生理曲度，增加椎管内压力。朱主任提醒，生活中应注意坐姿挺直，搬物时先蹲下利用腿部力量，减少腰部负荷。

4. 切忌腰部受凉。寒冷刺激会导致腰部肌肉痉挛，加重椎管狭窄引起的疼痛。患者应注意腰部保暖，避免空调直吹，寒冷天气可佩戴护腰，促进局部血液循环。