摔肿了一般7天到10天能消肿，详细情况还需要去医院咨询医生了解，可以更好的判断疾病的情况。
摔肿主要是局部软组织损伤引起的，临床上通常会出现局部肿胀、疼痛、发红等症状，建议在医生的指导下48小时内使用冰袋冰敷局部的方式缓解，48小时后使用45℃的热毛巾热敷局部的方式治疗。患者摔肿了，如果疾病比较轻、身体状况比较好，同时在医生的指导下治疗，一般7天就能消肿。
患者如果疾病比较严重、身体状况比较差、没有在医生的指导下治疗，通常症状持续时间是久一些的，一般10天才能消肿。具体情况还需要患者去医院检查，有利于更好地了解自身的情况，同时在医生的指导下采取合适的方式缓解。
在疾病治疗期间要注意休息，避免剧烈的运动，同时要注意保暖，健康饮食，多吃蔬菜和水果以及鱼肉蛋白，可以满足机体所需要的能量，有利于增强个人体质，对于疾病恢复是有帮助的。