颈椎枕通常能枕一晚上，建议遵医嘱使用。平时建议密切观察身体情况，如果出现不舒服的症状，需要及时到医院就诊，通过检查明确病因后，在医生指导下根据病因进行治疗。
颈椎枕属于一种专门为颈椎设计的枕头，具有一定的弹性，通常可以保护颈椎部位，使局部的肌肉得到放松，并且可以促使颈部生理曲度得到恢复。平时可以使用一晚上，不会对身体健康造成影响。
平时需要严格按照说明书上的使用方法规范使用颈椎枕，避免盲目使用，以免达不到治疗效果，还有可能会影响身体健康。此外选择颈椎枕的时候也要认清材质及颈椎枕的类型，以免使用不当，使颈椎部位没法得到有效的承托。
在日常生活中，要纠正不良姿势，避免长时间保持同一姿势，可以通过适当原地活动的方式，放松紧张的肌肉。平时要保持居住环境的温度适宜，如果过度寒冷，可以使用空调开，并且要保持空气清新，可以适当开窗通风。